Предтреники в Бодибилдинг шоп

Предтреники – эффективные пищевые добавки для бодибилдеров

Спортивное питание также включает препараты, повышающие продуктивность тренировок и способствующие восстановлению энергии после изнурительных нагрузок. Эти спортивные добавки называются предтрениками.

Особенности состава предтреников

Предтренировочные комплексы состоят из активных компонентов различной концентрации. Каждый из ингредиентов оказывает определенный эффект. В добавку включены:

• кератин – продуцирует энергию, стимулирует сокращение мышц, улучшает состояние транспортных систем, ускоряющих усвоение;
• ВСАА – работает в сочетании с аргинином, отвечает за питание мышц при нагрузках, подавляет катаболизм;
• бета-аланин – способствует быстрому восстановлению, защищает мышечные клетки от повреждения АФК;
• кофеин – отвечает за увеличение выносливости организма и его стимуляцию.

Предтреники также включают витамины, повышающие мозговую активность, регулирующие метаболизм и включающие защитные силы организма. Аминокислоты, входящие в состав добавок, выступают строительным материалом при синтеза белка и являются дополнительным источником энергии.

Преимущества предтренировочных комплексов

Употребление комплексных добавок, подготавливающих атлета к тяжелым тренировкам, способно:

• запустить резервные силы организма;
• стимулировать васкуляризацию и анаболизм;
• увеличить пампинг;
• улучшить кровоснабжение в тканях;
• предупредить катаболизм;
• усилить рост мышц до 2 кг/месяц;
• сжечь жировые отложения;
• обеспечить хороший эмоциональный настрой;
• повысить концентрацию.

Предтреники снижают болевой порог, поэтому атлет может тренироваться на пределе физических возможностей и добиться поставленных целей.

Форма и виды предтреников

Выпускаются спортивные добавки в нескольких формах:

• таблетки – удобны в применении, легко высчитать дозировку;
• капсулы – вещество быстрее всасывается организмом, чем таблетки;
• жидкости – максимально удобны, есть бутылочки разных емкостей, рассчитаны на много- или единоразовое применение;
• порошки – встречаются реже, нужно разводить чистой водой.

С учетом состава предтренировочных комплексов их можно поделить на агрессивные и мягкие. В мягких предтрениках используются безвредные вещества, подходящие для аэробных и игровых видов спорта новичкам и женщинам.

Агрессивные препараты содержат мощные стимуляторы, а количество активных компонентов высоко. Подходят для профессиональных атлетов силовых видов спорта весом от 100 кг.

Дозировка

Оптимальная доза препарата – 200 мг/день. Принимать добавку нужно за 15-30 минут перед физическими нагрузками на пустой желудок. В дни без тренировок употреблять добавку не следует, как и за 5-6 часов до сна, иначе возникнет бессонница. Между приемами обязательно нужно делать перерывы.

Приобрести качественные предтренировочные добавки можно на bodybuilding-shop.com.ua