Как выбрать ортопедический матрас: правила здорового отдыха

Далеко не все матрасы полезны для здоровья. Часто люди увлекаются чересчур мягкими изделиями, даже не подозревая, что вредят себе. Пока не начинаются проблемы со спиной. Комфортному и глубокому сну будут способствовать ортопедические матрасы средней жесткости. Они обеспечат правильное положение спины во время ночного отдыха.

Какие бывают матрасы для сна?

Прежде всего, изделия отличаются типом конструкции. Так, беспружинныйматрас представляет собой сплошной блок из упругого материала. Наполнитель может быть натуральным или синтетическим. Легко подобрать модель с необходимой жесткостью.

Пружинный модели более популярны. Здесь vammatras.kiev.ua всегда можно купить матрас в Киеве на свой вкус. В каталоге представлен большой ассортимент матрасов, отличающихся высоким качеством и доступной ценой.Для двуспальной кровати больше подходит изделие с независимыми блоками. В нем пружины никак не взаимосвязаны, поэтому нет эффекта «волны». Касаемо вариантов наполнения, то и здесь могут быть разные варианты.

В структуре изделия может находиться:

1. Натуральный или искусственный латекс. Материал способен четко повторять контуры тела. Он достаточно упругий и пористый. Синтетический аналог имеет практически те же характеристики, но более доступный по цене.
2. Пенополиуретан. Очень прочный (максимальная нагрузка около 140 кг). Характеризуется отличными ортопедическими свойствами, пропускает воздух.
3. Кокосовое волокно. Используется для продукции с повышенной жесткостью. Натуральный здоровый материал с хорошей вентиляцией.

Критерии выбора

Приобретая ортопедический матрас нужно учесть многие нюансы. Прежде всего, возраст. До 27 лет скелет находится в фазе роста. Поэтому конструкция должна быть достаточно жесткой. Люди постарше могут подобрать более мягкие модели, ориентируясь на состояние позвоночника.

Также немаловажным критерием является вес тела. При массе менее 60 кг оптимальным вариантом станет матрас со средней жесткостью. При весе от 60 до 90 кг допустимо спать на любых моделях. Если масса тела превышает 90 кг, стоит обратить внимание на изделия с повышенной жесткостью. Однако после 50 лет врачи рекомендуют более мягкие модели вне зависимости от веса.

Кроме того, стоит учитывать и физическую активность человека, который будет на нем спать. Спортивным людям подходят анатомические матрасы. Жесткие изделия помогают поддерживать тело в форме при высоких физических нагрузках, а также показаны людям с частыми болями в спине. Лучше приобрести двусторонние модели. Тогда будет легко чередовать твердую и более мягкую поверхность. При хронических заболеваниях позвоночника, а также после операций перед покупкой лучше посоветоваться с врачом.