6 frases comuns que silenciosamente destroem as relações

Uma melhor compreensão mútua e a manutenção de sentimentos calorosos ajudarão com uma simples mudança de fraseado.

Quando estamos entre nossos entes queridos, é incrivelmente fácil dizer tudo o que nos vem à mente. E muitas vezes parece que isso é uma coisa boa — estamos tão à vontade com essas pessoas que nos sentimos livres para compartilhar qualquer pensamento que tenhamos. Às vezes, no entanto, nossas palavras não ferem apenas aqueles que nos rodeiam, elas arruínam as relações. Pour une meilleure relation, nous recommandons aplicativo de relacionamento evangélico grátis.

Os casais muitas vezes não conseguem se comunicar, mesmo que que queiram, porque se sentem desconfortáveis com a forma como articulam seus pensamentos. O primeiro pensa que ele disse uma coisa, e o outro ouve algo completamente diferente. É aqui que começam os mal-entendidos.

Os especialistas destacam algumas das declarações mais perigosas, que devem ser evitadas se você quiser salvar a relação.

Que frases são prejudiciais ao relacionamento
1. «Não é nada» ou «Tudo vai passar».
Tais observações são muitas vezes ditas com boas intenções. Por exemplo, explique ao seu parceiro que a situação não é tão desastrosa quanto parece. Entretanto, ele pode pensar que você está ignorando e depreciando seus sentimentos. Isto é especialmente verdade com frases como «É tudo bobagem», «Deixe ir» ou «Esqueça isso». Elas nos fazem sentir bobos e lamentam que tenhamos escolhido compartilhar nossos sentimentos.
Como podemos apoiar nosso parceiro de outras maneiras? Por exemplo, assim: «Esta parece ser uma situação difícil. Eu entendo por que isso o aborrece. Vamos trabalhar juntos».

1. «Você é uma cópia do seu pai».
   Ou mãe, irmã, irmão, ou qualquer outra pessoa. Em ambos os casos, a frase serve para abordar os pontos fracos do parceiro. Mesmo que o comentário em si seja verdadeiro, ainda assim é injusto e inapropriado. Ao fazer isso, nós «reduzimos» a pessoa a um único traço de caráter negativo.

É irresponsável e pune o parceiro pelos traços familiares que ele ou ela compartilhou em confiança. Além disso, uma observação como esta pode ser um gatilho porque lembra a pessoa de traços que ela mesma não gosta em um parente. Isto não leva a nenhuma mudança, mas apenas dói.

Em vez de comparar seu parceiro com os membros de sua família, vale a pena explicar que certos comportamentos o desagradam e pedir-lhe que não se comporte dessa maneira.

1. «Você sempre…» ou «Você nunca…».
   Essas linhas de tudo ou nada muitas vezes escapam em momentos de desespero, mas raramente descrevem genuinamente a outra pessoa. Além disso, tais críticas colocam automaticamente o parceiro no modo de defesa.

As pessoas se fecham quando ouvem acusações não fundamentadas.
Explique que comportamento você não gosta em relação ao seu parceiro e compartilhe suas preocupações. Em vez de dizer: «Você está sempre sentado ao telefone», fale sobre como você se sente quando ele ou ela está ignorando você quando ele ou ela verifica o Instagram* todas as noites antes de dormir.

A escolha cuidadosa das palavras e frases ajudará a evitar que você aponte os dedos para os erros de seu ente querido e os faça ouvir o que você está dizendo.

1. «Você está fazendo isso errado. Por que você não pode fazer as coisas do meu jeito?»
   É fácil ficar bravo quando outra pessoa faz algo «errado» ou não da maneira que você quer. Pode ser uma coisa pequena, como carregar a máquina de lavar louça, ou pode ser um problema sério — digamos, métodos parentais para uma criança.

Como dizer: «Você não parece estar indo muito bem». Eu tenho uma idéia que pode ajudar. Se você quiser, eu vou compartilhar». Isto fará parecer que vocês estão trabalhando juntos em uma tarefa, em vez de discutir sobre qual é o melhor caminho.

1. «Estou pronto».
   Esta frase, assim como linhas como «eu quero o divórcio» ou «eu te odeio», são prejudiciais, mesmo que você as diga de uma maneira não séria. É perfeitamente normal estarmos zangados um com o outro. Mas escandalizar e dizer coisas duras é uma maneira insalubre de lidar com uma situação.

O momento em que seu parceiro atinge o pico de estresse é o pior momento para falar de seus sentimentos. É melhor se acalmar e depois falar pacificamente sobre o que aconteceu.

1. «Você está exagerando».
   Quando um ente querido está chateado e dizemos que está «muito vulnerável» ou «emocional», estamos depreciando seus sentimentos.  Não é justo decidir para a outra pessoa como ela deve se sentir. Além disso, isso não faz nada para resolver o conflito.

Mesmo que você não entenda ou não concorde plenamente com o ponto de vista de seu parceiro, não julgue suas reações. É melhor usar a frase: «Eu posso ver como isso te machuca. Isso fará com que a pessoa saiba que está sendo ouvida e que suas emoções são respeitadas.

Por que o silêncio não é menos destrutivo para um relacionamento
As pessoas que gostam de «jogar o jogo do silêncio» após argumentos sabotam todas as tentativas de diálogo construtivo desta forma. Elas geralmente fecham, se recusam a falar e saem da sala. Como resultado, o parceiro se sente abandonado e rejeitado em um momento em que precisa especialmente de conexão e apoio emocional.

A relutância em manter-se em contato durante ou após um conflito é uma bomba relógio. Cada parceiro não entende por que ele ou ela feriu o outro e como a situação pode ser remediada. Este tipo de comportamento é especialmente comum.